摘 要：高校輔導員是高等學校教師隊伍和管理隊伍的重要組成部分，是大學生健康成長的指導者和引路人。積極心理學主張關注人的積極的心理品質，以積極的方式對待心理問題的積極方面，為高校輔導員工作給予了新的啟示：樹立“以人為本”的教育理念;注重學生積極情緒體驗以及積極人格特質的培養;努力營造積極的組織環境;提升輔導員自身的職業幸福感。

　　關鍵詞：積極心理學;高校輔導員工作;啟示

　　高校輔導員對于大學生的成長和發展發揮著至關重要的作用。隨著時代的發展，對高校輔導員工作提出了更高的要求，心理學的理論和方法對于輔導員工作具有重要的指導作用，而積極心理學的正向的價值取向、“以人為本”的思想，倡導激發人的積極情緒和積極人格促進人的成長和發展，為輔導員工作開辟了新思路和新視角，為更好地實現“立德樹人”的教育任務給予了重要啟示。

　　一、積極心理學的主要內涵

　　隨著心理學進入21世紀，積極心理學運動日益聲勢浩大，與傳統心理學不同，積極心理學并不是研究人的心理問題和心理疾病，而是關注人類優勢與幸福感。Seligman、Peterson、Csikszentmihalyi這三位最核心的積極心理學創始人進行了一次富有創意的逆向思維：心理學家為什么一定要將精力花在心理疾病上呢?從2000年開始，他們聯合Diener、Gilbert、Kahneman這些或者榮獲過諾貝爾獎，或者擔任過美國心理學會的精英心理學家們，發起了目前方興未艾的積極心理學運動：關注如何發揮人類的優勢和能力，幫助人們擴大和建立積極情緒。2000年l月Seligman和Csikszentmihalyi在《美國心理學家》(2000年第55卷第l期)上共同發表的《積極心理學導論》一文，標志著積極心理學的正式誕生。積極心理學是致力于研究人的發展潛能和積極品質的學科，它堅持積極的價值取向，主張用更加開放的、欣賞性的眼光去看待人的潛能、動機和能力，通過積極的情緒體驗，激發人自身內在的積極力量和優秀品質，進而促進心理成長和人格完善，促進人和社會和諧發展。它主要有三大方面的研究內容：

　　(一)積極的情緒體驗

　　積極的情緒體驗，主要包括主觀幸福感、流暢體驗、樂觀與希望等，主觀幸福感是對過去的積極情緒體驗，它有多項衡量指標，概括起來主要包括以下三個方面：生活滿意度、積極情感和消極情感，其中生活滿意度是衡量主觀幸福感的關鍵性指標;流暢體驗是對現在的積極情緒體驗，是人們對某一種活動或事物表現出濃厚的興趣并能推動個體完全投入某項活動或事物的一種情緒體驗，在這種狀態中，人們完全被所做的事情深深吸引，自身的興趣完全融入其中，專注在自身注意的事情上，渾然忘我;而樂觀與希望則是對未來的積極情緒體驗，學會樂觀能保護兒童在未來免受抑郁和焦慮的侵襲，而且樂觀與成年人的幸福高度相關。劉易斯和克里沃做過一個調查研究，發現具有高希望并能采取適當應對策略(如主動與人交流、參加娛樂活動等)的孩子明顯比其他孩子更少焦慮情緒，并且生活更積極。

　　(二)積極的人格特質

　　積極心理學家Peterson和Seligman通過調查研究，將人類個人優勢歸結為6大類24小類：

　　1.智慧(wisdom and knowledge)——獲取知識、運用知識的認知優勢

　　(1)創造性(creativity)

　　(2)好奇心(curiosity)

　　(3)批判性思維(judgment and open-mindedness)

　　(4)好學(love of learning)

　　(5)洞察力(perspective)

　　2.勇氣(courage)——在實現目標過程中，面對內部或外部的壓力仍然堅持目標的情感優勢：

　　(6)勇敢(bravery)

　　(7)毅力(perseverance)

　　(8)誠實(honesty)

　　(9)熱情(zest)

　　3.仁愛(humanity)——樂于照顧和幫助他人的人際優勢：

　　(10)愛與被愛的能力(capacity to love and be loved)

　　(11)善良(kindness)

　　(12)社交智慧(social intelligent)

　　4.公正(justice)——能擁有健康積極的團體生活的性格優勢：

　　(13)團隊合作(teamwork)

　　(14)公平(fairness)

　　(15)領導力(leadership)

　　5.節制(temperance)——具有自我約束的優勢：

　　(16)寬恕(forgiveness and mercy)

　　(17)謙虛(modesty and humility)

　　(18)謹慎(prudence)

　　(19)自制(self-regulation)

　　6.卓越(transcendence)——能將個人生命的意義與更大的宇宙聯系起來的優勢：

　　(20)對美的欣賞(appreciation of beauty and excellence)

　　(21)感恩(gratitude)

　　(22)樂觀(hope)

　　(23)幽默(humor)

　　(24)靈性(religiousness and spirituality)

　　(三)積極的組織環境

　　積極的組織環境，主要包括學校、家庭、社會對人產生的影響，積極的組織環境會促進個體積極情緒體驗和積極人格特質的形成。Seligeman 的研究團隊曾專門花了近15年的時間在學校追蹤研究幸福教育的結果，研究證明在學校開展幸福教育可以成功減少學生的抑郁，提升快樂。積極心理學對家庭的研究主要從增加家庭幸福感方面來進行，它認為成員間的親密關系對幸福感體驗有極其重要的作用，因此積極心理學提出要建立積極的社會、家庭和學校系統，培養出有積極心理品質的下一代。

　　三、積極心理學對高校輔導員工作的啟示

　　在高校中，輔導員作為與學生接觸最多、關系最密切、最了解學生情況的群體，對踐行立德樹人，培養德智體美全面發展的社會主義建設者和接班人的教育任務有著舉足輕重的作用。積極心理學正向的價值導向，關注人的積極方面的新視角對輔導員工作有著重要的啟示：

　　啟示一：樹立“以人為本”的教育理念。

　　可以說，積極心理學是人本主義心理學的產物和衍生，它以人的需要為出發點，尊重個人，強調充分發展個人潛能并獲得最高個人成就的過程，即自我實現，在馬斯洛看來，每個人本來都具有這種潛能，只有在一種和睦的氣氛下，在一種真誠、信任和理解的關系中，潛能才能像得到了充足陽光和水分的植物一樣蓬勃而出。因此，輔導員在工作中要注重良好師生關系的培養，建立和諧、平等、互尊的師生關系，多給予學生關懷和鼓勵，注重人文關懷，盡可能地站在學生的角度去理解學生、尊重學生，寬容學生、鼓勵學生，平等相處，積極了解學生的心理，理解學生的感受，傾聽學生的心聲，真正走進他們的世界，并充分聽取他們的意見和建議，盡自己之所能幫助他們，解決他們的困難，讓他們充分信任輔導員，這樣育人工作才能得以順利開展。

　　啟示二：注重學生積極情緒體驗以及積極人格特質的培養。

　　研究發現，人的積極情緒體驗可以激發人的身體、智力及社會資源潛力的充分發揮，同時，每個人身上都蘊藏著積極的人格特質，幫助學生認識、激發優秀的品質對于學生的成長與發展有著非常重要的作用。因此，輔導員在工作中要引導學生用積極的眼光看待身邊發生的事情，培養他們捕捉生活中美好事物的習慣和能力，善于發現自身及他人身上的閃光點，接納自我、接納他人，從而樹立自信、寬容他人、學會感恩、積極樂觀、滿懷希望，進而誘發出幸福、愛、滿足等積極的情緒，呈現積極向上的精神面貌，反過來心態平和，用心、專注、投入在學習、生活中，充分享受學習、生活帶來的樂趣，從而對學習、生活充滿熱忱，勤于思考，促進創造性思維的培養，遵守社會規范、接納社會、熱愛集體，積極對待社會問題，投入社會生活，學會體驗幸福生活，如此進入良好的循環狀態。

　　啟示三：努力營造積極的組織環境。

　　積極心理學認為積極的社會環境(良好的社會關系、文化氛圍、家庭背景)對人的發展、品質的形成有積極的作用。因此，輔導員要構建公平、合理的班級規章制度，營造積極、團結、和諧、舒適的班級氛圍和校園、宿舍生活環境，打造良好的班風、學風，鼓勵學生積極參加院系社團和班團活動，培養良好的人際關系，感知班級大家庭的溫暖，同時，輔導員自身要修身立德，為人師表，要自覺加強師德修養，堅持以德立身、自尊自律，以自己高尚的情操和良好的思想道德風范教育和感染學生;另一方面，要積極與家長進行有效的溝通，并盡可能地為學生提供社會資源，發揮家庭、社會支持系統對學生的正向影響。

　　啟示四：提升輔導員自身的職業幸福感。

　　當前，隨著國家對輔導員工作的重視，輔導員工作的責任越來越大，工作壓力也隨之增大，加上輔導員日常工作繁瑣，很容易出現職業倦怠，降低輔導員自身的職業幸福感，從而影響輔導員工作的開展和實效。因此，輔導員自身要學習和運用積極心理學的方法，用正向的思維發現輔導員工作的樂趣和價值，有效疏導工作壓力，提升工作的幸福感，保持工作的熱情，從而實現職業目標和人生價值。

　　四、結語

　　輔導員的工作離不開心理學的支撐和指導，而積極心理學積極的新視角為輔導員的工作提供了新思路和新方法。輔導員要用欣賞的眼光來看待每一個學生，把每個學生都看做是健康發展的個體，通過美德的發掘、積極品質的培養等途徑幫助他們獲得或激發積極的力量從而克服現實中的誘惑和困難，讓學生對自己、對生活充滿希望和樂觀，有生活目標，體驗成功和成長的快樂和價值感，同時輔導員自身也要用積極的態度來面對輔導員工作，充分體驗工作的樂趣，提升職業幸福感，從而促進自身職業的發展。

　　參考文獻

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　　推薦閱讀：《高校輔導員學刊》Journal of College Advisor(雙月刊)曾用刊名：蕪湖師專學報，1983年創刊，是經國家新聞出版總署批準，是面向全國高校輔導員的專業刊物。