摘要：從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。當(dāng)代高校學(xué)生心理健康狀況形勢(shì)嚴(yán)峻，利用體育教學(xué)特點(diǎn)和資源的優(yōu)勢(shì)。通過(guò)優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容。創(chuàng)新教學(xué)模式，改進(jìn)教學(xué)方式方法，來(lái)有效地培養(yǎng)高校學(xué)生的健康心理素質(zhì)。文章發(fā)表在《青年時(shí)代》上，是幼兒教育教學(xué)論文范文，供同行參考。

　　關(guān)鍵詞：心理素質(zhì);高校體育;優(yōu)化教學(xué)內(nèi)客;創(chuàng)新教學(xué)模式

　　前言

　　個(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征;且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺(jué)控制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征

　　體育教學(xué)由于其具備集體性、競(jìng)爭(zhēng)性、對(duì)抗性強(qiáng)，身心互動(dòng)，并大多伴隨著強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)和明顯的意志努力等特點(diǎn)，是較理想的心理健康教育方式。如果運(yùn)用得法，還能使其成為心理治療的有效方法。下面我從剖析當(dāng)代高等院校學(xué)生心理健康狀況人手，談?wù)勅绾斡行Ю酶叩仍盒ｓw育教學(xué)資源、嘗試創(chuàng)新教學(xué)模式來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的健康心理素質(zhì)問(wèn)題。

　　一、當(dāng)代高等院校學(xué)生心理健康狀況

　　學(xué)生健康的心理素質(zhì)，通常由生物遺傳和社會(huì)環(huán)境影響兩方面決定，其中社會(huì)環(huán)境影響起到關(guān)鍵性的作用。要準(zhǔn)確把握當(dāng)代高校學(xué)生的心理健康狀況，應(yīng)從分析當(dāng)代高校學(xué)生心理健康的形勢(shì)、健康心理的標(biāo)準(zhǔn)和當(dāng)前社會(huì)環(huán)境影響心理健康的主要因素等方面來(lái)實(shí)現(xiàn)。

　　(一)當(dāng)代高校嚴(yán)峻的心理健康形勢(shì)

　　據(jù)調(diào)查目前我國(guó)高校學(xué)生中約30%的人，存在不同程度的心理障礙。據(jù)2001年天津市的調(diào)查，該市5萬(wàn)名大學(xué)生中，約有19%的學(xué)生分別患有恐懼癥、焦慮癥、疑病癥、憂郁癥和情感危險(xiǎn)?！度嗣袢?qǐng)?bào)》1998年8月15日?qǐng)?bào)道杭州大學(xué)生心理衛(wèi)生的調(diào)查結(jié)果，2961名大學(xué)生中，16.79%的存在著嚴(yán)重的心理健康問(wèn)題，而且隨著年齡的增長(zhǎng)，有增多趨勢(shì)。

　　(二)當(dāng)代高校學(xué)生健康心理的標(biāo)準(zhǔn)

　　當(dāng)代高校學(xué)生健康心理標(biāo)準(zhǔn)為：(1)正常的認(rèn)知能力。能正確認(rèn)識(shí)自己的興趣、愛(ài)好，現(xiàn)階段自己的目標(biāo)、任務(wù)，自我認(rèn)識(shí)正確;在學(xué)習(xí)思考和解決各種問(wèn)題的過(guò)程中，有敏銳的觀察力，較強(qiáng)的記憶力，良好的思考力和注意力。(2)愉悅、穩(wěn)定的情緒。身心處于積極向上的、充滿希望的樂(lè)觀狀態(tài)，樂(lè)于學(xué)習(xí)、善于生活和工作。(3)堅(jiān)強(qiáng)的意志和優(yōu)良的品質(zhì)。有達(dá)到目的的堅(jiān)定信念和自覺(jué)行動(dòng)。果斷、堅(jiān)韌、自制和毅力。(4)良好的人際關(guān)系。樂(lè)意與同學(xué)、老師交往，有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系，能客觀評(píng)價(jià)他人和自己，取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。(5)健全的人格。心理發(fā)展比較完善，適應(yīng)客觀環(huán)境，個(gè)人心理傾向與現(xiàn)實(shí)要求能保持和諧狀態(tài)。有較強(qiáng)的自律意識(shí)和良好的自理能力。

　　二、體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)的方法探索

　　大學(xué)階段是學(xué)生人生觀，價(jià)值觀形成的重要階段。面對(duì)目前甚為擔(dān)憂的大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，注重高校體育教學(xué)的學(xué)生健康心理素質(zhì)培養(yǎng)，就顯的尤為重要和緊迫。高等院校體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)的方法，應(yīng)從充分利用教學(xué)資源和優(yōu)化其教學(xué)內(nèi)容著手，并通過(guò)創(chuàng)新教學(xué)模式和改進(jìn)教學(xué)方式方法，來(lái)提高教學(xué)效益。

　　(一)充分利用體育教學(xué)資源、合理優(yōu)化其教學(xué)內(nèi)容

　　充分利用體育教學(xué)資源：在按“體育教學(xué)大綱”主線實(shí)施體育教學(xué)過(guò)程中，要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，在主體教學(xué)進(jìn)程不受影響的前提下，從培養(yǎng)學(xué)生健康心理索質(zhì)角度，充分利用體育教學(xué)資源，調(diào)整課程設(shè)置，側(cè)重增設(shè)體育與心理健康類課程。增設(shè)體育與心理健康類課程分為理論課與實(shí)踐課，以實(shí)踐課為主。理論課主要講授體育與健康心理的基礎(chǔ)理論知識(shí)，實(shí)踐課主要在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上進(jìn)行身體練習(xí)和心理訓(xùn)練。開設(shè)或增設(shè)體育與心理健康類課程，還應(yīng)根據(jù)各級(jí)學(xué)生的實(shí)際情況，不斷調(diào)整開設(shè)課程的性質(zhì)及開設(shè)的程度。如一般低年級(jí)開設(shè)普通體育與心理健康課，高年級(jí)開設(shè)選修課、專項(xiàng)體育心理課、保健與心理咨詢課等。普通體育與心理健康課可設(shè)為必修考試課，規(guī)定學(xué)期考查，學(xué)年考試。

　　(二)不斷創(chuàng)新教學(xué)模式、有效改進(jìn)教學(xué)的方式方法

　　1、探索教學(xué)模式：可嘗試運(yùn)用“身體、心理測(cè)試_+建立檔案呻分類教學(xué)_+再測(cè)試分析再分類教學(xué)”的教學(xué)模式。具體操作方法為：體育課開課之初，體育老師要組織對(duì)選修體育課的新生進(jìn)行身體、心理摸底，身體、心理摸底可采用一組小技能測(cè)試、書面答題和心理咨詢相結(jié)合的方法。小技能設(shè)置主要測(cè)試學(xué)生是否存在恐懼癥、焦慮癥等體育實(shí)作方面心理障礙;書面答題和心理咨詢主要包括了解學(xué)生對(duì)體育課的興趣，對(duì)各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)和愛(ài)好，對(duì)人際關(guān)系、網(wǎng)絡(luò)興趣、戀愛(ài)情感、人生擇業(yè)等方面的問(wèn)題，主要測(cè)試學(xué)生是否存在疑病癥、憂郁癥和情感危險(xiǎn)等方面的心理障礙。

　　2、有效改進(jìn)教學(xué)方式方法：在整個(gè)大學(xué)階段的體育教學(xué)實(shí)踐中，一是要采取分類教學(xué)法。針對(duì)學(xué)生的個(gè)性和素質(zhì)差異，分類組織教學(xué)，利于學(xué)生個(gè)性的發(fā)展和整體索質(zhì)的提高，利于提高體育教學(xué)的效率。二是要采用鼓勵(lì)教學(xué)法。針對(duì)體育項(xiàng)目恐懼性、艱苦性、對(duì)抗性強(qiáng)的特點(diǎn)，在體育教學(xué)實(shí)施過(guò)程中，特別是在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，老師一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步，要通過(guò)不斷肯定、表?yè)P(yáng)，給學(xué)生巨大的鼓勵(lì)，來(lái)激發(fā)學(xué)生參加體育活動(dòng)的興趣和克服困難的勇氣，從而提高學(xué)生自信心和上進(jìn)心。三是采用情感教學(xué)法。針對(duì)體育運(yùn)動(dòng)劇烈、情感體驗(yàn)強(qiáng)烈的特點(diǎn)，在體育教學(xué)中應(yīng)采用情感教學(xué)，建立良好的師生關(guān)系，平等對(duì)待每一位學(xué)生，讓每一個(gè)學(xué)生都積極參與到集體的體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)，老師也盡量參與，營(yíng)造良好的教學(xué)氛圍，引導(dǎo)學(xué)生建立良好的人際關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的工作和生活態(tài)度。

　　當(dāng)全社會(huì)關(guān)注大學(xué)生健康心理素質(zhì)已成為一種趨勢(shì)，當(dāng)高校各學(xué)科都在深入探索培養(yǎng)大學(xué)生健康心理素質(zhì)的教學(xué)方法和途徑時(shí)，作為自身教學(xué)有特殊需要的高校體育工作者，更有義務(wù)和責(zé)任去正視現(xiàn)實(shí)、積極應(yīng)對(duì)、探求策略，為響應(yīng)黨中央提出的“提高學(xué)生心理健康水平”總目標(biāo)而努力奮斗。

　　肖漢仕教授認(rèn)為：心理健康的基本含義是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過(guò)程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完美、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。與心理健康相對(duì)應(yīng)的是心理亞健康以及心理病態(tài)。心理健康從不同的角度有不同的含義，衡量標(biāo)準(zhǔn)也有所不同。

　　教育職稱論文發(fā)表須知：《青年時(shí)代》雜志創(chuàng)刊于1950年，是由共青團(tuán)貴州省委主管主辦，青年時(shí)代雜志社編輯出版，經(jīng)國(guó)家新聞出版總署批準(zhǔn),具有60年創(chuàng)刊歷史的國(guó)內(nèi)外公開發(fā)行的全國(guó)優(yōu)秀期刊。