摘要：初中體育引入拓展訓(xùn)練的理論依據(jù)可以從以下三個方面說起：首先，從整體來看，初中體育教學(xué)和拓展訓(xùn)練的任務(wù)是有密切聯(lián)系的。體育教學(xué)活動要求師生共同參加，主要是為了加強(qiáng)學(xué)生的身體健康，有效提升他們的綜合素養(yǎng)。拓展訓(xùn)練的主要形式是俱樂部，是為了加強(qiáng)培訓(xùn)人員的綜合能力，這些綜合能力包含很多層面，有自我認(rèn)識能力、社會適應(yīng)能力、創(chuàng)造力和團(tuán)隊的合作力等。

　　關(guān)鍵詞：體育教學(xué),初中體育,拓展訓(xùn)練

　　由此來看，拓展訓(xùn)練和初中體育教學(xué)的主要任務(wù)是一致的，初中體育教學(xué)中融合拓展訓(xùn)練具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。其次，從教學(xué)內(nèi)容來看，學(xué)校的體育教學(xué)和拓展訓(xùn)練在教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)工具等方面都有很多的共同點(diǎn)。拓展訓(xùn)練內(nèi)容和體育相關(guān)，雖然和體育教學(xué)內(nèi)容在實(shí)際操作中有所區(qū)分，但是都和體育相聯(lián)系，也能加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。尤其是很多拓展項目都是根據(jù)體育項目改編的，在體育教學(xué)中，能夠找到很多相似的原理和模型。再次，從課改的需要看，新課程改革中要求教學(xué)目標(biāo)要圍繞基礎(chǔ)知識和能力，過程和方法，情感、態(tài)度和價值觀三方面，初中體育教學(xué)中教師應(yīng)以此為目的，先了解這些課程中所牽連的基礎(chǔ)知識，再以此為基礎(chǔ)選用合理的方法和實(shí)際技能，從而進(jìn)一步提升學(xué)生的自我情感和人生價值。而拓展訓(xùn)練正是達(dá)成這一目標(biāo)的一個有效途徑。

　　體育教學(xué)的任務(wù)和觀念決定了學(xué)校體育的整體發(fā)展?fàn)顩r，而從實(shí)際情況來看，學(xué)校的體育課程中對于體能的加強(qiáng)還是占據(jù)了重要的地位。雖然這些體育項目中有融合團(tuán)隊精神，但卻沒有建立相關(guān)的訓(xùn)練情景，所以這些集體項目中就沒有融合團(tuán)隊理念。另外，社會經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展也對人們的能力提出了更高的要求。隨著社會經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展、信息技術(shù)的不斷進(jìn)步，人們之間的競爭壓力也在不斷加強(qiáng)，在這種情況下，為了更好地適應(yīng)社會各方面的變化，人們就應(yīng)重視自身綜合能力的提升，包括團(tuán)隊能力、與人相處的能力以及積極的工作態(tài)度、優(yōu)良的品德和強(qiáng)大的信心。也就是說在目前的社會中需要綜合性的人才，不僅僅是知識方面，還有個人對于環(huán)境的適應(yīng)能力和自身的綜合能力等。拓展訓(xùn)練就可以有效鍛煉學(xué)生的團(tuán)隊能力，加強(qiáng)人們的心理素養(yǎng)。所以有必要在體育教學(xué)中加入拓展訓(xùn)練以豐富體育課程教學(xué)內(nèi)容，使得學(xué)生能夠更快地適應(yīng)社會生活。

　　拓展訓(xùn)練的開展能夠增強(qiáng)學(xué)生的抗打擊能力。現(xiàn)在的學(xué)生基本上都是嬌生慣養(yǎng)的，在家里父母視如掌上明珠，所以多多少少他們身上都會有些大少爺、小公主的脾氣，缺乏團(tuán)隊合作意識、克服困難的勇氣。這個社會是個雙贏的社會，會越來越看重人才的團(tuán)隊合作能力，而拓展訓(xùn)練的開展可以很好的培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作精神。拓展訓(xùn)練中有很多團(tuán)隊項目，例如身體語言、信任背摔等。讓學(xué)生體驗到一起拼搏、一起努力的快感的同時，也從中感受到團(tuán)隊重要性和樂趣。

　　現(xiàn)今社會是一個科技帶動發(fā)展的社會，而創(chuàng)新能力則是我們每個人身上應(yīng)具備的能力，創(chuàng)新能力無論是對學(xué)生將來的工作還是現(xiàn)在的學(xué)習(xí)都十分重要。很多拓展訓(xùn)練的項目都是以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力為目標(biāo)的，例如野外定向項目中需要打卡器、沙盤等，讓學(xué)生用現(xiàn)有的東西自制自己需要的東西，有的學(xué)生就會想到用低成本的簡易地圖模仿沙盤，用簽到的方式代替打卡器?？勾驌裟芰?、團(tuán)隊合作能力、自信和創(chuàng)新能力等都是學(xué)生將來應(yīng)對這個多變的社會的必備品質(zhì)。所以，拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)中十分必要。

　　拓展訓(xùn)練可以有效的鍛煉學(xué)生的人格、生存能力、體能、管理、心理等，所以可以肯定的說在初中體育課堂教學(xué)中引進(jìn)拓展訓(xùn)練是十分必要的，是十分可行的。下面，我們就來通過以下幾個方面來著重探討下。第一，中學(xué)校園內(nèi)的操場可以為體育教學(xué)的開展提供必要的場所，第二，學(xué)?？梢岳霉?jié)假日以及周六、周日雙休時間組織學(xué)生去野外進(jìn)行拓展訓(xùn)練。第三，拓展訓(xùn)練較傳統(tǒng)體育教學(xué)內(nèi)容相比，具有項目多、范圍廣的特點(diǎn)。第四，我國學(xué)校教育是我國文化傳播與推廣的前沿陣地，由于拓展訓(xùn)練在國外應(yīng)用已經(jīng)跟多年，而在我國卻剛剛起步，所以初中教學(xué)作為學(xué)校教育的重要組成部分，應(yīng)該積極的將拓展訓(xùn)練引入到體育課堂教學(xué)中，使其成為初中體育教學(xué)的重要輔助手段。

　　我國對拓展訓(xùn)練融入到初中體育教學(xué)中的教學(xué)經(jīng)驗還不夠完善，所以，我們要多多借鑒國外先進(jìn)的教學(xué)經(jīng)驗和教訓(xùn)，不能簡單的模擬，更不能完全的照搬照抄，要根據(jù)地域、文化和學(xué)生的不同來制定特色化、具體化、專業(yè)化的教學(xué)方案。在拓展訓(xùn)練教學(xué)過程中，體育教師要充分理解拓展訓(xùn)練的意義和作用，提高自己的拓展知識和能力。

　　拓展訓(xùn)練主要是集體訓(xùn)練，具有風(fēng)險性，需要學(xué)生之間的合作和信任。人們在建立心理和社會依賴的時候，要先構(gòu)建身體性的依賴。比如在做畢業(yè)墻時，需要所有人共同合作，作為人梯的學(xué)生和在上面拉人的學(xué)生都要盡力而為，中間的學(xué)生就需要建立彼此之間的信賴和支持。實(shí)踐證明了利用這種活動構(gòu)建彼此之間的信任感，能讓學(xué)生更加積極主動地表達(dá)自己的感情，在以后的學(xué)習(xí)和生活中學(xué)會團(tuán)結(jié)合作，學(xué)會體諒他人。

　　拓展訓(xùn)練中有許多看似比較危險、刺激的項目，但這些項目都是通過精心安排的，具有個人目標(biāo)和團(tuán)隊目標(biāo)的特點(diǎn)。學(xué)生應(yīng)在教師的指導(dǎo)和幫助下，自身不斷努力，去更好地處理問題，實(shí)現(xiàn)更多的目標(biāo)，把這些項目的壓力都轉(zhuǎn)化為成就感。這些經(jīng)歷不但能給學(xué)生帶來成就感，還讓他們不斷挑戰(zhàn)自己，勇于面拓展訓(xùn)練引入初中體育教學(xué)的實(shí)踐與思考對困難，從而克服了內(nèi)心防線，在困難面前勇往直前。

　　拓展訓(xùn)練中的很多任務(wù)對學(xué)生來說都是巨大的挑戰(zhàn)，需要學(xué)生自己去處理和面對這些問題，或者和隊友一起探討，找到最佳的解決方案，進(jìn)行前期工作的準(zhǔn)備。這一過程正好鍛煉了學(xué)生處理問題的能力。

　　有92%的體育教師認(rèn)為在開展拓展訓(xùn)練上學(xué)校、家長的支持力度不夠。望子成龍、望女成鳳是所有父母的共同愿望，他們都期望自己的子女將來能夠成就一番事業(yè)，在激烈的社會競爭中嶄露頭角。但是現(xiàn)在的社會使人們產(chǎn)生了誤解，使得很多人都認(rèn)為學(xué)校的任務(wù)只是傳播知識，學(xué)習(xí)是學(xué)生的中心任務(wù)，只要學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，以后出社會就能成功，就會找到理想的工作。所以，和學(xué)習(xí)沒有關(guān)系的事情，如培養(yǎng)興趣愛好，與拓展訓(xùn)練相關(guān)的內(nèi)容，就被認(rèn)為是課外游戲，父母沒有建立正確的認(rèn)識，當(dāng)然也不會盡力支持了。

　　有68%的體育教師認(rèn)為場地器材的不足是拓展訓(xùn)練在學(xué)校體育教學(xué)中開展受限的主要原因?，F(xiàn)在的初中體育拓展訓(xùn)練發(fā)展還不夠完善，很多學(xué)校都不能積極參與，沒有其他額外的資金來支撐這個項目，但有的拓展訓(xùn)練對地點(diǎn)和設(shè)備有獨(dú)特的要求。比如“野外穿越”就要到叢林中去實(shí)行，有的訓(xùn)練還要在有山洞的地方，這樣就增加了資金的投入。如果資金不能及時補(bǔ)給，場地和設(shè)備也就不能到位，拓展訓(xùn)練的執(zhí)行也就成了問題，有的學(xué)校就不樂意在教學(xué)中加入拓展訓(xùn)練。

　　有82%的體育教師認(rèn)為，安全問題是影響拓展訓(xùn)練開展的主要因素。說起拓展訓(xùn)練，很多家長都會考慮到學(xué)生的安全問題。他們認(rèn)為一個班級有許多學(xué)生，集體去戶外進(jìn)行體能訓(xùn)練，教師和學(xué)生比例差別較大，不可能看護(hù)好學(xué)生，容易造成安全隱患。有的學(xué)校老師也覺得，如果學(xué)生較多，尤其是初中生的身心發(fā)展還不完善，紀(jì)律性差，若到戶外進(jìn)行拓展訓(xùn)練，管理的難度就會大大增加，場面就更無法掌控了。

　　健康知識教育是進(jìn)行體育拓展訓(xùn)練的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，也是端正學(xué)生對其認(rèn)識態(tài)度的有效途徑?，F(xiàn)在的初中體育教材中，針對健康知識的內(nèi)容很少，甚至是草草撩過。而隨著社會的不斷發(fā)展，人們逐漸開始重視自身健康狀況，這就對健康知識進(jìn)入校園，小區(qū)和社會發(fā)揮了重要的作用。學(xué)校體育教學(xué)中教師應(yīng)不斷加強(qiáng)健康知識的教育，并使用多媒體演示的方法向?qū)W生傳播一些健康知識，從而進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生的健康意識。比如，教師可以根據(jù)一日三餐在人們身體中發(fā)揮的重要作用，向?qū)W生生動地表達(dá)“早餐要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少”這句話的重要含義，以使學(xué)生養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。另外，初中階段的男生、女生生理發(fā)展都有一些新的特征，在這個時候怎樣注意個人衛(wèi)生也是十分重要的，教師可以根據(jù)實(shí)際情況對青春期生理衛(wèi)生知識進(jìn)行講解，給學(xué)生普及有關(guān)安全、保護(hù)、意外事故處理等方面的知識，以加強(qiáng)他們的自我保護(hù)能力。

　　體育拓展訓(xùn)練中的相關(guān)項目在教材中并沒有完全體現(xiàn)出來，教師以以補(bǔ)充和加強(qiáng)的方法把這些功能技巧融合到室外的訓(xùn)練之中。而作為補(bǔ)充教學(xué)，它可以更好地豐富體育訓(xùn)練的內(nèi)容，活躍體育課堂氣氛，加強(qiáng)學(xué)生進(jìn)行拓展訓(xùn)練的熱情。比如，有的地區(qū)治安狀況不是很好，所以就需要不斷加強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)能力。因此，我認(rèn)為在體育教學(xué)過程中有必要加入與自衛(wèi)能力有關(guān)的拓展訓(xùn)練項目，給學(xué)生傳播一些相關(guān)的技能，如向女生傳授一些面臨不法行為時的技巧，以及自我保護(hù)的技能訓(xùn)練，并且要求學(xué)生相互配合，在面對不正當(dāng)行為時，應(yīng)從什么角度對什么部位使用什么樣的方式，讓學(xué)生通過實(shí)踐和模擬來加深理解，通過這樣的鍛煉來加強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)能力。針對男生來說，教師可以教給他們擒拿術(shù)和格斗術(shù)，進(jìn)一步提升他們的身體素質(zhì)和自我保護(hù)的能力。

　　如今，很多初中生都是獨(dú)生子女，在生活自理方面有所欠缺，更不用說是生存能力方面。對于體育教師來說，可以利用體育拓展訓(xùn)練的機(jī)會，在課外活動的過程中，鍛煉學(xué)生的生存能力，提升他們的整體素養(yǎng)。例如，我在課外興趣活動中進(jìn)行了荒島求生游戲的訓(xùn)練，讓學(xué)生通過多種方式，探尋怎樣在荒島中生存下去。游戲名稱：荒島求生游戲場地：將25塊正方形的塑膠板(報紙)在草地上擺成一個5×5的正方形，代表大海中的荒島。游戲過程：學(xué)生在島上。接著，教師撤去中間的五塊，使荒島縮小分割成二大塊，要求學(xué)生都擠在二大塊上，腳不得觸塑板外面。之后，又橫向撤去中間的四塊，使荒島再次縮小面積，割裂成四塊，要求大家再克服困難，團(tuán)結(jié)合作，分散站在其上面，若沒有做到，則要迅速調(diào)整。游戲要求：游戲過程中可以用各種方式相互支撐，但是腳不能沾地。這種仿真的練習(xí)雖然不能和野外實(shí)地訓(xùn)練的效果相提并論，但是通過這個項目也可以進(jìn)一步提升學(xué)生的知識水平。如果出現(xiàn)意外情況，學(xué)生頭腦中有了整體印象和知識基礎(chǔ)，也能夠使用。

　　從相關(guān)研究文獻(xiàn)，我們可以得知學(xué)生不喜歡上體育課的真正誘因并不是不喜歡體育，更多的原因是教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)模式的問題，即常規(guī)課程內(nèi)容在一定程度上難以激發(fā)學(xué)生的參與激情。這就需要教師根據(jù)學(xué)生需求合理安排教學(xué)內(nèi)容，以激發(fā)他們的參與興趣。拓展訓(xùn)練是為實(shí)現(xiàn)特定目的而預(yù)先設(shè)計的活動，它內(nèi)容豐富，方式靈活多變，類似于游戲，融趣味性與知識性為一體，具有內(nèi)容與手段豐富、多樣化的特點(diǎn)，并且實(shí)施過程也多為有意識巧妙設(shè)計的獨(dú)特場景，其改變了我們傳統(tǒng)體育教學(xué)上單一、枯燥的組織形式，能有效地激發(fā)學(xué)生參與的興趣。因此，有必要將拓展訓(xùn)練引進(jìn)體育教學(xué)中，而其前提要看學(xué)生是否需要。

　　教師在教學(xué)中占據(jù)主導(dǎo)地位，強(qiáng)大的師資力量是確保拓展訓(xùn)練順利進(jìn)行的重要力量。而拓展訓(xùn)練還剛剛起步，很多中學(xué)不太注重拓展訓(xùn)練，很多體育教師對于拓展訓(xùn)練的掌握不夠深入所以需要強(qiáng)化師資力量，加強(qiáng)教師對于拓展訓(xùn)練的認(rèn)識程度。體育教師應(yīng)擁有拓展訓(xùn)練課安排和計劃的能力，還有可操作的能力。但現(xiàn)在的體育教師大多沒有拓展訓(xùn)練的經(jīng)驗，對于相關(guān)知識還不了解，所以學(xué)校需要對教師進(jìn)行專業(yè)的培訓(xùn)。具體來說，體育教師需要掌握拓展訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論知識，了解和學(xué)習(xí)相關(guān)資料，知道拓展訓(xùn)練的主要任務(wù)和實(shí)際內(nèi)容，然后親身經(jīng)歷拓展訓(xùn)練，到有關(guān)俱樂部去實(shí)地考察和研究，掌握拓展訓(xùn)練的主要內(nèi)容、訓(xùn)練方式和組織模式。在有了整體的了解和把握之后，還需要有針對性地分析中學(xué)生的特征，把社會中的拓展訓(xùn)練方式和初中體育教學(xué)有效融合起來。

　　為了更好地完成拓展訓(xùn)練任務(wù)，就需要建立一定的項目管理制度。拓展訓(xùn)練與其他科目要求不同，課程類型獨(dú)特，需要學(xué)生具備較高的綜合能力，所以普通的體育管理制度不能使用到拓展訓(xùn)練中。而現(xiàn)在的中學(xué)體育管理機(jī)構(gòu)模式過于單調(diào)，對于拓展訓(xùn)練中管理和教學(xué)工作還不夠熟悉。為此，我們應(yīng)依照課程的實(shí)際特點(diǎn)，建立專門的拓展訓(xùn)練管理機(jī)構(gòu)，使用先進(jìn)的管理制度，確保機(jī)構(gòu)之間相互幫助、相互制約。具體來說，管理制度包括安全管理、評價管理。一是安全管理。拓展訓(xùn)練本身具有一定的危險性，在進(jìn)行拓展訓(xùn)練時要格外注意安全問題，對學(xué)生加強(qiáng)安全管理。在進(jìn)行項目訓(xùn)練時，教師要明確實(shí)施的方法和需要注意的安全問題，并且按時進(jìn)行安全檢查，而學(xué)校也要對其管理過程進(jìn)行嚴(yán)格的監(jiān)管。二是評價管理。評價管理也十分關(guān)鍵，通過評價管理可以提升學(xué)生的精神境界，符合新課改后的體育教學(xué)理念。拓展訓(xùn)練的主要目的不是提升學(xué)生的體能，而是鍛煉學(xué)生的精神。進(jìn)行拓展訓(xùn)練的時候，練課只是加強(qiáng)中學(xué)生素養(yǎng)的一個環(huán)節(jié)，不同于其他的課程使用分?jǐn)?shù)來確定評價的標(biāo)準(zhǔn)。它所主張的是讓學(xué)生通過訓(xùn)練來鍛煉自身的能力，不是依靠成績來評價學(xué)生。拓展訓(xùn)練課對于學(xué)生評判的方式主要是依靠證書，不是單純地依賴成績單。證書客觀書寫了學(xué)生的具體表現(xiàn)，而未依靠主觀意識進(jìn)行評價，包括實(shí)踐中出現(xiàn)問題的主要原因是什么，處理問題的心態(tài)是否正確，是否能制定科學(xué)合理的行動方案，是否缺少意識等。這些都需要教師對學(xué)生有一個合理的評價，以便學(xué)生及時改進(jìn)自身態(tài)度和行為，保持積極的心態(tài)，敢于面對生活中的問題，迎難而上，并學(xué)會團(tuán)隊合作，尊重他人，與人交流。

　　初中體育課程的拓展訓(xùn)練基本沒有規(guī)律可以依靠。在進(jìn)行課堂練習(xí)時，我們應(yīng)加強(qiáng)項目內(nèi)容的安排，使內(nèi)容具有實(shí)踐性，符合學(xué)生實(shí)際需要，并合理使用校內(nèi)外的有效資源，以有效激發(fā)學(xué)生的積極性。拓展訓(xùn)練課程標(biāo)準(zhǔn)目標(biāo)的設(shè)計安排，是依照中學(xué)體育課程目標(biāo)和內(nèi)容來制定和劃分的，課程學(xué)習(xí)內(nèi)容包括運(yùn)動加入、心理健康、身體健康和社會應(yīng)變能力五個方面。原來的初中體育并沒有建立專業(yè)的拓展訓(xùn)練課程，所以不論是在硬件設(shè)備上面，還是在軟件設(shè)備方面都沒有相關(guān)的經(jīng)驗，因此在建立課程的時候，要充分認(rèn)識到拓展訓(xùn)練的課程安排、師資力量、硬件和軟件設(shè)備、基本的管理方式等幾方面，這樣才能保證課程的順利進(jìn)行。同時，要學(xué)會使用校內(nèi)外已有的資源和信息，來進(jìn)一步開展拓展訓(xùn)練。學(xué)?？梢越Y(jié)合周邊的環(huán)境和資源，將已經(jīng)擁有的自然資源進(jìn)行有效的融合和統(tǒng)籌安排，從而合理安排課程內(nèi)容，完成訓(xùn)練的任務(wù)。而拓展訓(xùn)練的項目安排都具有實(shí)踐性，中學(xué)生還不夠成熟，他們的社會適應(yīng)能力差，對拓展訓(xùn)練的需求較大，我們應(yīng)根據(jù)中學(xué)生的心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)，有針對性地把社會中相關(guān)的拓展訓(xùn)練環(huán)節(jié)加入其中。

　　通過實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)一些拓展訓(xùn)練項目對場地、器材的要求并不是很高，換句說就是有些項目在無器材或者場地受限情況下也可以開展。教室、樓間、走廊、舊報紙、體操棒、呼拉圈等都可以為拓展訓(xùn)練所用。如“盲人方陣”拓展訓(xùn)練項目只需幾根長繩、幾個眼罩，場地可以是學(xué)校操場，也可以是教室。又如“穿越電網(wǎng)”拓展訓(xùn)練項目，可以根據(jù)學(xué)生多少進(jìn)行分組訓(xùn)練，場地可以利用足球門、排球柱或者兩棵樹，在其之間用橡皮筋(或細(xì)棉繩)結(jié)出15～20個高低、大小、形狀各不相同的“洞”，就可以進(jìn)行訓(xùn)練了。類似的拓展訓(xùn)練項目還有很多，只要我們教師認(rèn)真分析、積極準(zhǔn)備，完全可以在學(xué)校進(jìn)行拓展訓(xùn)練項目的開展。