摘 要：網(wǎng)絡(luò)游戲是影響中職生自我效能感的發(fā)展的重要因素，是一把“雙刃劍”，既可能促進(jìn)中職生自我效能感的提高，也可能阻礙自我效能感的發(fā)展。

　　關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)游戲,中職生,自我效能感

　　一、問(wèn)題提出

　　從上世紀(jì)90年代末開(kāi)始，網(wǎng)絡(luò)游戲逐步普及與泛化。中職生群體逐漸成為網(wǎng)絡(luò)游戲的重要參與群體。各種類型的網(wǎng)絡(luò)游戲，都會(huì)讓玩家到網(wǎng)絡(luò)游戲平臺(tái)中追求到在現(xiàn)實(shí)世界中無(wú)法觸及的生活狀態(tài)，隨心所欲地做各種想做的事情，甚至可以在其中尋找到在現(xiàn)實(shí)世界中難以實(shí)現(xiàn)的權(quán)利、情感和成就[1]。迄今，國(guó)內(nèi)外不乏對(duì)于網(wǎng)絡(luò)問(wèn)題與中職生發(fā)展的研究，結(jié)論對(duì)于網(wǎng)絡(luò)游戲的看法大都是消極的[2]，會(huì)給學(xué)生的身心健康帶來(lái)壞的影響，而對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲所發(fā)揮的積極作用研究相對(duì)比較少。面對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲在全社會(huì)禁而不止的現(xiàn)狀，有必要重新考察網(wǎng)絡(luò)游戲與中職生自我效能之間的關(guān)系。

　　二、自我效能感及其發(fā)展

　　自我效能感這一概念是美國(guó)心理學(xué)家、現(xiàn)代社會(huì)學(xué)習(xí)理論奠基人班杜拉在1977年最早提出來(lái)的，它是指人對(duì)自己是否能夠成功地進(jìn)行某一成就行為的主觀判斷，這種主觀判斷分為結(jié)果期待與效能期待。班杜拉強(qiáng)調(diào)效能期待在調(diào)解人的行為上有更加重要的作用。

　　自我效能感影響個(gè)體的行為和生活方式。班杜拉等人研究指出，自我效能感對(duì)行為活動(dòng)具有五方面的作用：第一，決定人對(duì)活動(dòng)的選擇。第二，影響對(duì)活動(dòng)的堅(jiān)持性。第三，影響人在困難面前的態(tài)度。第四，影響新行為獲得和習(xí)得行為的表現(xiàn)。第五，影響活動(dòng)時(shí)的情緒。自我效能感的發(fā)展受到許多因素的影響，從自我效能的形成條件及其對(duì)行為的影響方面，發(fā)現(xiàn)自我效能的形成依賴于以下五種信息源的影響:行為的成敗經(jīng)驗(yàn);替代性經(jīng)驗(yàn);言語(yǔ)勸說(shuō);情緒的喚起;情境條件[3]。

　　三、網(wǎng)絡(luò)游戲與中職生自我效能感的關(guān)系

　　(一)網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)χ新毶晕倚芨械姆e極影響

　　一是網(wǎng)絡(luò)游戲通過(guò)豐富中職生的成功經(jīng)驗(yàn)促進(jìn)中職生自我效能感。成功經(jīng)驗(yàn)這個(gè)效能信息源對(duì)自我效能感的影響最大[4]。游戲的成功可能會(huì)改變個(gè)體對(duì)自己的看法，他可能認(rèn)為既然可以在網(wǎng)絡(luò)游戲中取得成功，那么在現(xiàn)實(shí)生活中也能成功。

　　二是網(wǎng)絡(luò)游戲提供中職生自我效能感的替代強(qiáng)化。當(dāng)個(gè)體看到或者想到與自己水平相差不多的示范者獲得成功時(shí)，就會(huì)形成一種思想，即他能我也能，他不能我也不能。

　　三是網(wǎng)絡(luò)游戲的暗示影響中職生的自我效能感。伴隨著心理刺激，網(wǎng)絡(luò)游戲中隱含著大量的心理暗示，無(wú)論目的性暗示，還是非目的性暗示，網(wǎng)游個(gè)體就有可能在心里認(rèn)為自己其實(shí)是一個(gè)很有能力的人，他就有可能把這種自信用在現(xiàn)實(shí)的生活和學(xué)習(xí)中。

　　四是網(wǎng)絡(luò)游戲籍于情緒喚醒提高中職生自我效能感。情緒喚醒是影響中職生的自我效能感高低的一項(xiàng)因素，網(wǎng)絡(luò)游戲本身就是一個(gè)強(qiáng)有力的刺激物。從形式上看，形象逼真的圖像給人絢麗奪目的視覺(jué)刺激，精美婉轉(zhuǎn)的音樂(lè)給人愉悅的聽(tīng)覺(jué)刺激。從過(guò)程看，離奇的故事情節(jié)、人性化的游戲角色給人以豐富的情感體驗(yàn)刺激。中職生可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)上情緒發(fā)泄游戲把自己心中的負(fù)面情緒宣泄出來(lái)，使個(gè)體從負(fù)面的情緒中走出來(lái)。

　　(二)網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)χ新毶晕倚芨械南麡O影響

　　任何事物都有其兩面性，不可否認(rèn)網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)χ新毶某砷L(zhǎng)與成才有很多負(fù)面的影響，包括中職生自我效能的發(fā)展。自我效能感決定了個(gè)體的應(yīng)激狀態(tài)、焦慮反應(yīng)和抑郁的程度等情緒狀態(tài)。低自我效能感的個(gè)體，易體驗(yàn)到強(qiáng)烈的應(yīng)激狀態(tài)和焦慮喚起，并以各種保護(hù)性的退縮行為或防衛(wèi)行為被動(dòng)地應(yīng)對(duì)環(huán)境。這些行為方式既限制了個(gè)體人性的發(fā)展，又妨礙其主體性在活動(dòng)中的功能發(fā)揮①。例如，對(duì)于網(wǎng)絡(luò)游戲的某個(gè)環(huán)節(jié)，模仿得越多越逼真，說(shuō)明對(duì)這一環(huán)節(jié)把握得越好，這一環(huán)節(jié)中的心理暗示性越強(qiáng)。然而，從非目的性心理暗示到中職生的模仿，對(duì)中職生身心發(fā)展是一種誤導(dǎo)，而且容易延伸到現(xiàn)實(shí)生活中，甚至導(dǎo)致犯罪行為的發(fā)生。 再如，導(dǎo)致中職生消極被動(dòng)的交往心態(tài)。游戲具有社會(huì)性，是人的一種本能傾向。在虛擬世界的網(wǎng)絡(luò)游戲中，交往是消極被動(dòng)的，其實(shí)質(zhì)是“人——機(jī)”對(duì)話式的交往，并非人與人之間的真實(shí)交往，不能促進(jìn)人格的健全和發(fā)展。

　　四、對(duì)策

　　經(jīng)過(guò)對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)χ新毶砷L(zhǎng)正反兩個(gè)方面影響進(jìn)行客觀分析之后，我們可以知道它并不是主流觀點(diǎn)所說(shuō)的那樣可怕，我們要克服它的消極影響，發(fā)揮它的積極作用，趨利避害。目前職校對(duì)于那些沉溺網(wǎng)游者采取處分、警告、退學(xué)此類強(qiáng)制性的措施，事實(shí)上，我們看到，這樣做表面起到殺雞儆猴的作用，但是仍然不斷有前仆后繼者。這說(shuō)明此類政策約束作用是有限的，不能治根。個(gè)人認(rèn)為若想要充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)χ新毶砷L(zhǎng)的積極作用應(yīng)從以下幾個(gè)方面著手：

　　(一)積極開(kāi)展個(gè)案工作和小組工作

　　1、通過(guò)認(rèn)知行為療法，來(lái)防治玩網(wǎng)游成癮

　　第一，了解自己因游戲正在失去的東西。通過(guò)比較分析，是游戲重要還是失去的東西更為重要。思考自己的行為是否有益，如果一直沉溺下去會(huì)出現(xiàn)什么后果。第二，寫玩游戲、生活日記。具體記錄一周主要何時(shí)上網(wǎng)、持續(xù)幾個(gè)小時(shí)、玩什么游戲等。通常很多中職生知道自己沉迷游戲的時(shí)間后非常吃驚，記錄本身會(huì)起到一定的控制作用。第三，找出情感情緒方面的原因。第四，正視孤獨(dú)。有人在網(wǎng)絡(luò)游戲中很自如，但在現(xiàn)實(shí)生活中與人相處卻有恐懼感和困難，應(yīng)在實(shí)際生活中感受情感，積極地改變現(xiàn)狀，必要時(shí)可接受咨詢。

　　2、充分發(fā)揮生涯規(guī)劃的作用，制定個(gè)人目標(biāo)和規(guī)范日常生活，所有的時(shí)間和精力都會(huì)以此為中心，聚集于此。相反地，若不是如此，便會(huì)感覺(jué)生活空虛，沉迷玩網(wǎng)游就成了必然的墮落方式，若現(xiàn)階段沒(méi)有網(wǎng)游的話，我們同樣會(huì)選擇其他與網(wǎng)游具有相同作用的東西。

　　從家庭方面來(lái)說(shuō)，父母與子女之間應(yīng)該相互溝通交流。對(duì)我們中職生自身來(lái)說(shuō)，不管從父母那里獲取解決自身問(wèn)題的建議是否有效，交流本身就是一種宣泄。

　　(二)廣泛開(kāi)展學(xué)校工作和社區(qū)工作

　　學(xué)校應(yīng)該從學(xué)生的具體情況和現(xiàn)實(shí)需求出發(fā)，加強(qiáng)管理，引導(dǎo)和規(guī)范學(xué)生。首先，重視心理健康教育，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的榮辱觀教育，法制和道德教育。其次，加強(qiáng)校園文化建設(shè)。開(kāi)展各種實(shí)踐活動(dòng)，為中職生提供多彩的校園文化生活。人文素養(yǎng)積厚了，對(duì)待網(wǎng)游，學(xué)生便會(huì)客觀正確地視之，待之，玩之。

　　從社區(qū)方面來(lái)說(shuō)，應(yīng)該加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)游戲市場(chǎng)管理。例如網(wǎng)吧經(jīng)營(yíng)者堅(jiān)持行業(yè)自律，合法經(jīng)營(yíng);新聞媒體要堅(jiān)持傳播積極向上的網(wǎng)絡(luò)輿論氛圍，發(fā)揮公眾監(jiān)督作用;政府加強(qiáng)對(duì)互聯(lián)網(wǎng)的管理和整頓，為青少年健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的社會(huì)環(huán)境，打擊網(wǎng)絡(luò)違法犯罪并建設(shè)完善一批教育基地，組織各種道德教育實(shí)踐活動(dòng)[5]。

　　(三)完善社會(huì)政策

　　1、開(kāi)展信息科學(xué)素養(yǎng)教育[6]

　　開(kāi)展信息科學(xué)素養(yǎng)教育，正確提高自控能力和信息辨別能力，中職生玩網(wǎng)游亦然，提高自身的信息免疫能力，抵制那些不良和有害的信息，諸如暴力、色情，不能沉溺于其中而飽受其折磨。我們要玩健康的游戲，我們要健康地玩游戲。

　　2、培養(yǎng)網(wǎng)絡(luò)道德和法律意識(shí)

　　全社會(huì)認(rèn)真學(xué)法，依法自律，正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)用途，充分發(fā)揮其優(yōu)勢(shì)，促進(jìn)學(xué)習(xí)，指導(dǎo)生活。文明上網(wǎng)，遵守網(wǎng)絡(luò)秩序和網(wǎng)絡(luò)道德，保護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全。

　　五、結(jié)論

　　網(wǎng)絡(luò)游戲與中職生自我效能感特點(diǎn)之間存在積極和消極兩方面的關(guān)系。網(wǎng)絡(luò)游戲通過(guò)對(duì)豐富中職生的成敗經(jīng)驗(yàn)，提供替代性刺激，喚起情緒以及改變情境條件來(lái)影響自我效能感發(fā)展。從社會(huì)工作的理論視角，可以積極開(kāi)展個(gè)案工作與小組工作、學(xué)校與社區(qū)以及社會(huì)政策的層次克服網(wǎng)絡(luò)游戲的消極作用，提高中職生自我效能感。

　　注釋：

　　①王建俠.近十年國(guó)內(nèi)自我效能感的研究進(jìn)展[J].社會(huì)心理科學(xué)，2007，22(89-90)：027.

　　參考文獻(xiàn)

　　[1]廖海敏.青少年網(wǎng)絡(luò)社會(huì)交往行為研究[J].當(dāng)代經(jīng)濟(jì)，2010.3.40-41.

　　[2]李宏利.計(jì)算機(jī)使用中的自我效能感[J].心理科學(xué)進(jìn)展,2004(4): 561-566.

　　[3]http://www.pep.com.cn/xgjy/xlyj/xskj/fzyjy/200406/t20040618_89568.htm

　　[4]林豐勛主編.教育心理學(xué)[M].山東大學(xué)出版社.

　　[5]王立皓，童輝杰.網(wǎng)絡(luò)成癮與社會(huì)支持、交往焦慮、自我和諧的關(guān)系研究[J].健康心理學(xué)雜志，2003, I 11(2).

　　[6]信息素養(yǎng)教育策略初探.